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生活经验

儿童学游泳: “中国式学游泳”,你和你的孩子中招了吗?

欧阳牧之来自:云南省 昆明市 石林彝族自治县 时间:2019-03-28 23:26 坐标: 236157°

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以下是的一些我们精选的儿童学游泳: “中国式学游泳”,你和你的孩子中招了吗?

炎夏已至,带熊孩子玩水的季节到来了。

如果你想教孩子学游泳,

或者你的孩子一直还没学会游泳,

请看看欢马君今天的头条推荐,

因为——

" 中国式学游泳 " 误区太多,教练都吐槽不过来了,


第一个误区:报个短训班就能让孩子 " 学会 " 游泳

大多数的们对孩子学习游泳都抱有一种成见,那就是利用一两次短训班就可以让孩子 " 学会 " 了,这其实只是们一厢情愿的想法。一些初学者非常高兴的宣称一个月,或者两个月学会了什么泳姿,并且达到了什么水平。确实也有六岁的小女孩儿在半年的时间里拿下了四种泳姿,并且游得挺标准。基于优秀的身体条件和运动天赋的前提下个案是有的,然而不适用于大部分普通人。

设想一下,如果一两个月能够学会一种泳姿,半年就能学会四种,一年之内就可以练成混合泳,这种可能性是相当小的。所以千万不要认为孩子可以在很短的时间内能够学会游泳,因为这种想法也会潜移默化地影响孩子。初学者易犯的一个错误,就是热衷于 " 开始游了 "," 可以游多长 " 等等。要知道,在水里会移动是很简单的事情,然而,会移动不等于会游,不如称其为戏水更为确切。

假期时雨后春笋般的短训班这种 " 怪胎 " 从它一出生就被烙上了明显的商业痕迹,其本质无非是寻找噱头以讨好想走捷径的人,教学目标必然也很功利。殊不知学游泳也象学任何东西一样,在这个年龄正是打基础的时候,学习的要义应在基本功的训练上,扎实的基础训练才可能为孩子将来游得更好带来后劲。而基础训练是最枯燥最不易见成效的,很容易被人忽略或放弃。

例如陆上练习和分解动作没练好就急于水下配合游,会使得每一环节中的错误被生硬地叠加、强化、放大,最终成为顽疾,并由此派生出一系列问题。所以最常见的情况是很多人在初学阶段看似提高得很快,但也因此永远停滞不前,再无提高的可能了。

其实配合游对初学者来说主要的益处在于提高兴趣,这很象学习乐器时练习曲和一个完整的乐曲之间的关系。在阶段性地完成一些练习曲时,老师总会安排学习一些小的曲子以使获得成就感。正确的做法是引导孩子重视基本功的训练,并在每一节课的最后一小段时间内以某种泳姿的配合游来保持孩子的兴趣。

所以游泳是不可能也不应该在很短的时间内被学会的。当然考虑到大多数没有太多的时间陪孩子们去学,所以参加假期短训也是最终的无奈的选择。即使这样,们最好调整一下心态,赋予短训班一个合理的心理预期。十几节课能学会哪些东西?能学会如何正确地呼吸就已经很不错了。有条件的可以在短训之后决定是否长训,没条件的可以通过几次短训之后在的引导下,使游泳成为孩子一种经常性的健身手段。

第二个误区:学游泳从蛙泳入门是个大坑

在中国,说起学游泳,泳姿几乎不用思考,就像条件反射一样,蛙泳,蛙泳,蛙泳!

然而,国外发达国家小孩学游泳多数都是从自由泳开始的你造吗?

美国的教练听说我们中国先教蛙泳都惊呆了,他们说蛙泳那么难,怎么教啊?

蛙泳难吗?

在所有泳姿中,蛙泳的技术最为复杂,游好很难。技术动作分得非常细,尤以腿部动作为甚,是游泳所有技术环节中最为复杂的。曾经有位前奥运亚军在接受采访时提到,为了改进蛙泳腿部动作,他花了将近四年的时间专攻腿部动作。由于易造成运动损伤,所以不适宜长距离游。

但是,对初学者来说,蛙泳见效快,易上手,十节课学会能瞎扑通 15 米不是梦。虽然蛙泳动作做标准要三到五年,但蛙泳却很容易 " 游起来 "。大部分中国的们接受不了在交了五、六百元钱,孩子上了十几课后,看到的仍然是孩子在练习打腿。于是即使心里清楚,教练们也只好将错就错,以飨。

也不能全赖在和教练身上。毕竟,蛙泳在我国有着悠久的 " 传统 " 广泛的 " 影响 " 深厚的 " 群众基础 "。

把蛙泳作为入门泳姿来学习,也算得上是一种 " 中国特色 " 了,甚至在大部分国人心中蛙泳最有资格为 " 游泳 " 这一概念作注脚。这种观念的形成是有历史原因的。

(开始掰扯历史了)

中国游泳真正起步是 1982 年印度新德里第九届亚运会,来自广东的叶润成获得 100 米蛙泳金牌,并打破了当时的亚洲纪录,这是中国游泳项目在亚运会上获得的首枚金牌。从此,较其他三种泳姿,中国蛙泳项目的实力逐渐拉近了与国际先进水平的差距。其实早在上世纪五十年代,我国就出现过一代 " 蛙王 "。他叫穆祥雄,曾三次打破 100 米蛙泳世界纪录。1956 年,中国由于政治原因未参加墨尔本奥运会,这也成了极有可能在那次比赛中创造中国奥运金牌历史的穆祥雄终生的遗憾。1959 年,著名导演谢添以穆成宽、穆祥雄父子为原型拍摄了电影《水上春秋》,正是这部电影,影响了几代国人对游泳的认识,明星效应不是今天才有的。

中国的军队在很长的时间里也把蛙泳当作武装泅渡的唯一泳姿,这一养成甚至可以追溯到四渡赤水和百万雄师过大江。因为那时会游泳的人很少," 抬头蛙 " 便成了最具军事用途的泳姿(便于负重、观察和射击)。战争年代军队是社会精英扎堆儿的地方,进入和平年代后这些功臣们被分配到全国,于是又把部队的传统辐射到了地方。

除了以上列举的历史成因外,把蛙泳当作第一泳姿也有其运动生理学依据。首先,因为蛙泳是抬头呼吸的,区别与自由泳的侧头呼吸和仰泳的仰面呼吸,这是普通人在水中非常本能、自然地采取的一种呼吸方式;其次,蛙泳是双手同时使用,方便保持身体平衡;第三,蛙泳是趴在水中的,而仰泳是仰面朝天的,自由泳是侧身滚动的,蝶泳是波浪前进的。相比起来,似乎蛙泳更利于初学者获得相对的安全感。

国外从自由泳开始入门有没有道理呢?

除非您的孩子是百年一遇的蛙泳天才,否则请想办法让他们先学自由泳或者仰泳(菲尔普斯就是先学的仰泳)。如果您只打算让孩子学习一种泳姿,那么毫无疑问应该是自由泳。

自由泳很难吗?如果要游好的话,没你想的轻松,但好歹不是最难的,见效也没那么快。其主要原因在于转头换气,这点是初学者要花好多时间去练习才能练好的。但是先学自由泳有一个好处,就是自由泳和仰泳和蝶泳的腿部动作,是相通的,有点一举三得的感觉,所以长期练的话,一开始学自由泳非常经济,性价比高。

而蛙泳动作是最特殊的,相对自成体系,除了和蝶泳在横轴波动上稍有类似外,几乎和其他三种泳姿扯不上任何关系。优秀的自由泳选手很容易以主项之外的泳姿在比赛中折桂,而顶级的蛙泳选手却没有一个能在另外三种泳姿的比赛中有所斩获,这个现象也是业内不争的事实。

第三个误区,光学 " 游泳 " 不学 " 自救 "

什么叫水性?

水性,就是人在水中的自在程度。 水性就是,人在水中换气的自在程度。水性好的,抬头换气,转头换气,仰卧换气,快速换气,连续换气,滚翻,跳水等等,都没有问题,怎么样都能来。

水性不好的,勉强学会游泳后,在站不到池底的泳池,只有两个模式,一是手扶岸边,二是蛙泳。在池边出发前,要看好路线,免得会与别人发生碰撞,免得转弯或者掉头。乱一点点都不行。泳镜进水,慌; 与人相撞;慌; 有点浪打到脸,呛水,大慌; 比基尼掉了,慌 .....

(欢马君表示朕就是这样的水性负分得主)

也就是说,水性不好的人,在水中要时时刻刻想着换气的事,或者是,只知道抬头换气,只知道,哦,抬头就要换气了,而不能进一步的分辨,头抬起来时,嘴巴是在水面上还是还是在水中。于是悲剧经常发生。太多的人,会有蛙泳,却不能在水中好好的,放心的游泳。

游泳是个漫长的过程,不要心急,心平气和的看着教练把学员的基础打好。然后心平气和的看着自己的孩儿后来居上。

国外有些地方教游泳基础,会教小孩自救技能、被别人救的技能 以及救别人的技能,甚至还会让小孩穿着衣服跳下水,模拟意外溺水场景。

安安全全地待在水里,比什么都重要。

作为,你还应该谨记下面 8 条 " 黄金守则 ",让孩子在你的保护下愉快地玩耍。

1、一般来说,能到公共游泳池游泳的孩子最小的合适年龄应该从 3 岁开始。1 岁半以内的婴儿下水前要经过体检、浴和按摩等多个环节,一定要用专用的游泳池,要有专业人士的指导,绝不能自己带着孩子到公共游泳池去游泳。

2、游泳前,要先了解孩子的身体状况,在确认孩子没有任何不适后再下水。对游泳池的地形环境要熟悉,如游泳池中哪边水较深,孩子不能去。同时,要先教小孩若遇到危险、抽筋时的求救讯号该怎么做。父母最好能具备一点急救的知识,以预防突发状况。

3、孩子下水后,一定要随时关注。孩子进行仰泳最好是用泡沫塑料浮囊托住头部,戴上游泳帽,连同耳朵一起罩上。每隔 10-15 分钟最好休息一次,补充水分。

4、游泳后,要及时给孩子去除耳道内的积水,漱口或者牙,要立即洗澡、冲洗头发,洗净粘附在头发上的消剂,还要洗个温水澡,浴后涂上儿童用的乳液。若没有冲洗设备,要立即把身体擦干,并加衣服,多喝水,避免感冒。

5、如果是露天游泳池,在下水以前,替孩子抹上防晒乳液以保护其细嫩的皮肤。游泳时间不能过长,一般游半小时左右就应上岸休息。

6、如果要带孩子去海边,的责任更重大,太小的孩子只适合在海滩上玩儿,不要下到水深处。在海边还要注意防晒,孩子的脸、耳、四肢,应涂上婴幼儿专用防晒露。

7、当孩子从水中上来后,一定要马上擦干身上的水珠。因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透,在沙滩上,应给孩子更严密的皮肤防晒措施。

8、孩子感冒痊愈后 1- 2 周内不宜游泳。应观察孩子有否胸痛症状,以防孩子因患感冒引起的心肌炎,使其在游泳时产生意外。


如果看完觉得有道理,请转出去让更多的看到。

最新儿童学游泳: “中国式学游泳”,你和你的孩子中招了吗?可以看看这篇名叫孩子学游泳: 南京暑期游泳培训班火爆 孩子学游泳需“找关系”的文章,可能你会获得更多儿童学游泳: “中国式学游泳”,你和你的孩子中招了吗?

我们找到第1篇与孩子学游泳: 南京暑期游泳培训班火爆 孩子学游泳需“找关系”有关的信息,分别包括:

以下是的一些我们精选的孩子学游泳: 南京暑期游泳培训班火爆 孩子学游泳需“找关系”

近期南京高温难耐,加上放暑假,针对儿童的游泳培训班火爆起来。记者发现,这个暑假,南京无论是奥体中心、五台山体育馆等大型场馆,还是各大健身房以及小区游泳池,游泳班都很火爆。据了解,每年暑假期间,报游泳培训班的孩子爆棚,几乎到处 " 客满 "。有因为孩子报不上合适时间的游泳班,居然还托关系找人争取名额。

有多火?有托关系开后门

炎炎夏日,在游泳池里度过,既能消暑,又能锻炼身体,给孩子报游泳班,自然是很多南京的不二之选。记者发现,南京各个游泳池的儿童培训班都非常火爆。除了五台山体育馆、奥体中心这些大型场馆的游泳班人满为患外,就连高档小区里的一些恒温游泳馆,也都是孩子们的天下。记者从奥体附近某小区的一位业主口中了解到,该小区的室内游泳馆比较高档,平时游泳的人不多,游泳爱好者可以 " 游得很爽 "。但暑假开始后,这家室内游泳馆几乎被孩子 " 占领 "。

更夸张的是,南京有为了让孩子能报上游泳培训班,居然还托关系开后门!记者了解到,一位原本想给孩子报五台山体育馆下午 3 点的游泳课," 因为我们家就在附近,就想着孩子刚好在家门口学 ",结果却被告知已满员,不再招收。为此这位大热天开着车到处转,总算给孩子在南大报上了游泳课。另外记者还听说,有位为了报上五台山体育馆的游泳课,还特地托关系找了熟人,才让孩子报上。

为何火?游泳是必备生存技能

为了不让孩子输在起跑线上,暑期培训如今已是孩子和的标配,但游泳这个项目很不同,作为一个孩子生存的必备技能,让孩子学会游泳,是很多心中必须让孩子完成的 " 功课 "。徐女士告诉记者,自己的儿子虽然才 3 岁,但她就把儿子送进了游泳班。" 游泳是基本的生存技能,必须要学的。万一将来落水,孩子还可以自救。"

刘先生告诉记者,学游泳能够受益一辈子:" 游泳本来就有健身的作用,让孩子有一个健康的体魄,同时还能培养孩子的意志和竞争的意识。"

另外,让孩子衔接上 " 转场 " 的时间也是游泳班火爆的原因之一。暑假期间,很多南京无暇照顾孩子,就给孩子报了好几种培训班," 转场 " 时接送一下即可。或者几种培训班本身离得就很近,孩子可以自己 " 转场 "。但如果全报学习辅导班,也比较枯燥,刚好中途可以报一个游泳班,既让孩子学习一项新技能,也能衔接好 " 转场 " 时间,一举几得。

除了学会还要学好

一位不愿透露姓名的专业游泳教练介绍,目前在南京," 游泳培训机构和场馆比较多,对于普及游泳很有利 ",但同时其表示,游泳培训也有不少需要提高的地方。

" 首先是关于教练资格的问题,其实很多根本就没有仔细审核教练的身份。尤其是很多小区的游泳馆,据我所知,很多游泳教练都是兼职的,跟小区游泳馆有点关系,游泳游得好,打个招呼就过来兼职教课了,其实并没有教练执照。另外对于孩子来说,仅仅是学会,水性肯定是不够的,不足以达到自救的能力。不过目前很多没有意识到这一点,最好还是能让孩子长期坚持。"

虽然目前游泳机构都设有提高班,但该教练认为,提高班的划分很难明确,孩子水平参差不齐,也不清楚让孩子上提高班的目的,因此对于孩子的水平提高作用不大," 有些培训班为了收费,无论什么水平,只要会了,都往提高班放,目标都比较模糊。" 这位教练还表示,对于让孩子学习游泳的目标也常常比较模糊,没有规划," 当孩子学会游泳了,下一步该怎么让孩子学习?不清楚,一般就是让孩子在游泳池玩水了。"

专家提醒,游泳教练的市场很大,越来越多的专项人才选择进入游泳培训行业,但同时,也有人 " 浑水摸鱼 " 加入到了培训的队伍。帮孩子报游泳班时,一定要看教练员是否达到国家培训的资质,检查他的救生员证和游泳教练资格证书。

(编辑 李蔚蔚)

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    踩水也称 " 立泳 "。实用游泳姿式之一。借助两腿向下踩蹬,使人体浮立水中。踩水的形式很多,比较常见的是采用类似蛙泳的动作,但是身体与水面所构成的角度较大,接近于直立。

    踩水主要分为:1、剪式踩水 2、蛙式踩水 3、侧踏式踩水 ( 车轮式踩水 ) 。

    初学游泳者对于腿部动作通常不怎么熟悉,手的摇撸动作面积可以大一些,比较容易浮起来,做的时候像擦桌子一样,其实又跟蛙式的划手相似,所以这样的动作比较是属于 " 意会而不能言传的 ",多加练习当然会是比较好的。不过无论用哪种方式踩水,都要合乎基本的游泳原则,手腿的动作要柔和,手脚的节奏要互相配合,使上下起伏的幅度减到最小,平稳的浮在水中。 一种实用的游泳。在民间或在军事上渡江过河,通过浊水逆流,进行水上运输或救护溺者时,常常使用踩水。踩水的形式很多,比较常见的是采用类似蛙泳的动作,但是身体与水面所构成的角度较大,接近于直立。

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    初学游泳者对于腿部动作通常不怎么熟悉,手的摇撸动作面积可以大一些,比较容易浮起来,做的时候像擦桌子一样,其实又跟蛙式的划手相似,所以这样的动作比较是属于 " 意会而不能言传的 ",多加练习当然会是比较好的。不过无论用哪种方式踩水,都要合乎基本的游泳原则,手腿的动作要柔和,手脚的节奏要互相配合,使上下起伏的幅度减到最小,平稳的浮在水中。 一种实用的游泳。在民间或在军事上渡江过河,通过浊水逆流,进行水上运输或救护溺者时,常常使用踩水。踩水的形式很多,比较常见的是采用类似蛙泳的动作,但是身体与水面所构成的角度较大,接近于直立。

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    【最泰安全媒体记者崔倩 王文正 编辑 魏育林】

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